Helsingin Lastentarhanopettajat Ry

7

kesäkuuta

Uppoudu metsään- peda-klubi

Hela kutsuu jäsenensä vaalimaan hyvinvointiaan ja rentoutumaan Maunulan Majalle Keskuspuistoon 7.6. klo 17-18.30

Metsään uppoutuminen on menetelmä, joka nopeuttaa metsätilan saavuttamista. Metsän tuottamia terveyshyötyjä ovat:

- verenpaine laskee

- sydämen syke alenee

- stressihormonitaso laskee

- tunne hyvinvoinnista kasvaa

Metsään uppoutuminen vahvistaa luontoyhteyttä, lisää läsnäoloa ja kehotietoisuutta ja perinteistä kiinalaista chi kungia. joiden vaikuttavuutta luontoympäristö tehostaa. Menetelmää voidaan soveltaa myös lasten kanssa.

Olemme kutsuneet peda-klubimme kouluttajaksi Kirsi Tiusasen.

Klubi alkaa pienellä purtavalla klo 17 ja metsään uppoudumme n. klo 17.30-18.30.

Ilmoittautumiset viimeistään 29.5. osoitteeseen:


Ilmoitathan jäsennumerosi sekä mahdolliset ruokarajoitteet ilmoittautumisen yhteydessä.

Tervetuloa metsään uppoutumisen hetkeen!